A lesão por esforço repetitivo (LER) é uma das condições mais comuns no ambiente de trabalho moderno, especialmente em funções que exigem movimentos constantes e repetitivos ao longo do dia.
Esse tipo de lesão pode afetar drasticamente a saúde dos colaboradores e, consequentemente, a produtividade das empresas.
Neste artigo, vamos abordar as causas que levam a essas lesões, como elas impactam o desempenho organizacional e o que pode ser feito para prevenir esses problemas.
O que é Lesão por Esforço Repetitivo (LER)?
A lesão por esforço repetitivo é causada pela repetição contínua de determinados movimentos, afetando principalmente os membros superiores, como mãos, punhos, braços e ombros.
Esse tipo de lesão pode ocorrer em diversas atividades, desde tocar piano até trabalhar em linha de produção ou usar o computador por longas horas sem pausas.
Movimentos repetitivos são uma das principais causas de LER. Não deve ser confundida com distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT).
A repetição contínua desses gestos, associada a posturas inadequadas, gera um desgaste no sistema musculoesquelético, resultando em inflamações, como a sinovites e outras inflamações nas articulações, afetando a membrana sinovial e provocando dor e limitação de movimentos.
Exemplos de LER e DORT
- Síndrome do Túnel do Carpo: Causada pela compressão do nervo mediano no pulso, bastante comum em pessoas que realizam esforço repetitivo ou passam longos períodos em atividades como digitação;
- Tendinite: Inflamação dos tendões, frequentemente causada por movimentos repetitivos;
- Bursite: Inflamação nas articulações, geralmente nos ombros, associada a posturas inadequadas e esforços excessivos.
Fatores que contribuem para o desenvolvimento de LER
Em alguns casos, a lesão por esforço repetitivo é resultado de uma combinação de fatores, tais como:
- Realização constante de movimentos repetitivos sem descanso adequado;
- Utilização de postura inadequada durante o trabalho;
- Excesso de pressão nas articulações e tendões;
- Falta de pausas durante a jornada de trabalho.
Além disso, a ergonomia inadequada no local de trabalho, seja pela disposição incorreta de equipamentos ou pela ausência de intervalos regulares para alongamento, pode aumentar a incidência de lesões por esforços repetitivos.
Como medir o impacto das LERs na produtividade?
As lesões por esforços repetitivos têm um impacto direto sobre a produtividade, tanto pela queda no desempenho individual dos colaboradores afetados quanto pelos custos associados ao afastamento e tratamento médico.
Entre os principais indicadores de que a produtividade está sendo impactada por doenças ocupacionais, podemos destacar:
- Aumento do absenteísmo: Colaboradores com caso de lesão por esforço tendem a se ausentar frequentemente para tratamentos, o que resulta em lacunas na operação e sobrecarga de outros funcionários;
- Queda na qualidade do trabalho: Um colaborador que está lidando com dores ou limitações físicas decorrentes de esforços repetitivos pode não conseguir desempenhar suas funções com a mesma eficiência;
- Custos com tratamentos: O uso de medicamentos, como anti-inflamatórios, além de fisioterapia e outras intervenções, representa um aumento nos gastos com saúde.
As empresas podem realizar análises de dados internos para identificar setores mais suscetíveis a LER e DORT, mensurando a frequência de casos, o tempo médio de afastamento e os impactos sobre a produção e o atendimento.
Essa análise é fundamental para criar estratégias de prevenção e mitigação.
Prevenção e soluções ergonômicas
A melhor maneira de evitar que as LERs prejudiquem a produtividade da sua empresa é investir em medidas preventivas.
A adoção de boas práticas ergonômicas, aliada ao acompanhamento por profissionais especializados, pode reduzir significativamente os casos de LER no ambiente de trabalho. Algumas estratégias preventivas incluem:
- Adequação do mobiliário: Garantir que mesas, cadeiras e equipamentos estejam dispostos de forma ergonômica é fundamental para que os trabalhadores mantenham uma postura adequada;
- Pausas regulares: Incentivar os colaboradores a fazerem pequenas pausas ao longo do dia para alongar o corpo e evitar a repetição constante de movimentos;
- Treinamento em ergonomia: Ensinar os trabalhadores sobre a importância de manter uma boa postura e realizar exercícios de alongamento para prevenir lesões;
- Monitoramento de saúde ocupacional: Implementar programas de saúde ocupacional que realizem exames periódicos e monitorem os primeiros sinais de lesão por esforço repetitivo.
Proteja sua empresa e seus colaboradores
Ao implementar medidas ergonômicas e acompanhar a saúde ocupacional, é possível reduzir consideravelmente os riscos de LER e melhorar a produtividade.
Na Clinimed, oferecemos soluções personalizadas de ergonomia e saúde ocupacional, ajudando sua empresa a identificar e tratar precocemente possíveis distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho.
Com nossa equipe de profissionais altamente capacitados, você pode prevenir problemas graves como síndrome do túnel do carpo, sinovites e outras lesões causadas por esforço repetitivo (ou simplesmente LER), garantindo um ambiente de trabalho mais seguro e produtivo para todos.
Conheça os programas de ergonomia da Clinimed e descubra como podemos ajudar sua empresa a prevenir lesões, melhorar a ergonomia e aumentar a produtividade.
