Como curar má circulação nas pernas? 7 Dicas para quem passa muito tempo sentado ou em pé

Como curar má circulação nas pernas​: mulher com dor nas pernas no escritório.

A má circulação nas pernas é um problema comum, especialmente para pessoas que passam longos períodos sentadas ou em pé. Essa condição, caracterizada pela dificuldade do sangue em circular adequadamente, pode causar desconforto, inchaço e até complicações mais graves, como doenças ocupacionais. Neste artigo, exploramos dicas práticas, mudanças de hábitos e soluções ergonômicas que ajudam […]

Atualizações na Legislação: Multas Relacionadas ao PPP e LTCAT em 2025

PPP e LTCAT: mulher no escritório falando ao celular e usando computador

A Portaria Interministerial MPS/MF nº 6, publicada em 10 de janeiro de 2025, trouxe mudanças expressivas nos valores das multas aplicadas às empresas que não cumprem com as obrigações de elaboração e manutenção do Perfil Profissiográfico Previdenciário (PPP) e do Laudo Técnico das Condições Ambientais do Trabalho (LTCAT).  Essa atualização reflete a intensificação da fiscalização […]

Dermatite Ocupacional: Entenda o diagnóstico e como fazer a prevenção para reduzir riscos e afastamentos

Dermatite ocupacional​: mulher de costas com coceira próximo ao ombro

A dermatite ocupacional é uma inflamação na pele causada ou agravada por fatores relacionados ao ambiente de trabalho. Ela pode se manifestar de diferentes formas, incluindo irritações, descamações e até lesões mais graves, afetando diretamente a qualidade de vida e produtividade dos colaboradores. Por isso, compreender suas causas, diagnóstico e formas de prevenção é essencial […]

Fadiga Muscular: O que é, principais causas e como evitar no ambiente de trabalho?

Fadiga muscular, o que é: Mulher trabalhando no sofá com dor nas costas

A fadiga muscular é uma condição caracterizada pela redução da capacidade dos músculos em realizar atividades, geralmente devido ao esforço físico excessivo ou contínuo. No ambiente de trabalho, a fadiga muscular pode ocorrer em atividades simples do dia a dia, como ficar muito tempo em uma posição desconfortável ou realizar movimentos repetitivos. Essa condição pode […]

Dor na Lombar, o que pode ser? Identifique as causas ocupacionais e invista em intervenções preventivas

Dor na lombar o que pode ser​: homem com dor nas costas no escritório

A dor na lombar é uma condição comum que afeta milhões de pessoas, especialmente trabalhadores que passam longos períodos em posições inadequadas ou desempenhando atividades repetitivas. Entender as causas da dor lombar e buscar soluções preventivas é essencial para evitar complicações mais graves e promover o bem-estar no ambiente de trabalho. Neste artigo, exploraremos as […]

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